Cuelgo el video de la mejor marca de Aki. Creo que lo he puesto ya alguna vez, pero luego lo quitan del Youtube, y nos quedamos sin poder verlo. Esta vez ya me lo he descargado, para guardarlo a buen recaudo.
Y una comparación de Jan con Steve.
Un calentamiento de Alekna.
lunes, 8 de noviembre de 2010
jueves, 7 de octubre de 2010
Jan Zelezny
Hoy os dejo un lanzamiento de esos que me marcó, me puso los pelos de punta, me hizo enamorarme de este deporte, y venerar al gran Zelezny. Es un video repetido, pero es que todavía me hace vibrar cada vez que lo veo.
domingo, 3 de octubre de 2010
martes, 21 de septiembre de 2010
sábado, 11 de septiembre de 2010
viernes, 10 de septiembre de 2010
jueves, 9 de septiembre de 2010
lunes, 30 de agosto de 2010
Recomendación de Chema Peña
Recordar que una gran ayuda para descargar y guardar videos del Youtube es este programa:
viernes, 27 de agosto de 2010
jueves, 29 de julio de 2010
Para ver videos
Os dejo el enlace de un gran programa para ver videos. Sobre todo de deporte, dado que se puede ajustar la velocidad y es una maravilla.
lunes, 31 de mayo de 2010
lunes, 17 de mayo de 2010
martes, 20 de abril de 2010
domingo, 18 de abril de 2010
miércoles, 24 de marzo de 2010
jueves, 18 de marzo de 2010
lunes, 8 de marzo de 2010
Guillermo Martínez 86,32m
El lanzador cubano ya ha sido capaz de lanzar este año 86m, el pasado día 3 de marzo en La Habana. No esta nada mal para estas alturas.
Por mi parte, decir que hasta el mes de abril o incluso mayo, no creo que compita en el lanzamiento de jabalina. Entre unas cosas y otras no he podido asistir a ninguna de las competiciones que ha habido, y de momento no se presenta ninguna oportunidad. Así que nada a esperar y entrenar.
Los atletas javelinleon cerrarán este sábado la temporada invernal en el Criterium de lanzamientos de C. y León en Valladolid.
domingo, 28 de febrero de 2010
Pitkämäki 84,95m
Tero ha comenzado su temporada más pronto de lo habitual, dado que anda por tierras australianas entrenando. Lanzón en Sidney 84,95m, y ha comentado que el jueves día cuatro intentará lanzar entorno a los 86m en el meeting de Melbourne, el jueves día 4.
Segundo en dicha competición quedó Jarrod Bannister con 81,15m. El atleta australiano esta intentando volver a encontrar el camino que le acerque a los 90m, como en 2008, y ha cambiado de entrenador. Ahora esta bajo las ordenes de Uwe Hohn.
miércoles, 24 de febrero de 2010
+ Análisis Técnico
Gracias al blog de otra de las personas que ama la jabalina Alberto Rey (No dejeís de visitar su BLOG), he llegado a una serie de videos de técnica de jabalina bastante interesantes.
Por cierto, felicitar a Alberto que este fin de semana pasado ya ha lanzado más de 60m, así como al resto de lanzadores catalanes que han conseguido buenas marcas en dicha competición, entre ellos Jordi que parece apuntar de nuevo a 70m en verano.
Por cierto, felicitar a Alberto que este fin de semana pasado ya ha lanzado más de 60m, así como al resto de lanzadores catalanes que han conseguido buenas marcas en dicha competición, entre ellos Jordi que parece apuntar de nuevo a 70m en verano.
lunes, 22 de febrero de 2010
Salto a pies juntos con un paso.
Hace unas semanas, unos de los ejercicios que me tocaban era saltar a canasta con un paso, mis rodillas no me lo permitían, pues al caer sufrían un poquito. Por ello optamos por saltar a subir a un cajón. No es mucho 1,40m, pero creo que para estar en 100kg esta bien. A la primera lo conseguí; y en el segundo intento subí los pies pero me iba un poco hacia atrás. Yo creo que puedo subir un poco más alto, aunque espero que mis rodillas me respeten y saltar a canasta que es más dinámico.
domingo, 21 de febrero de 2010
Pepe Ureña 64,23m Marca Personal
Acababa yo de llegar con el ánimo bajo tras ver como el Kiel alemán pasaba por encima de mi querido Ademar, cuando por el messenger mi amigo y compañero de pasillo Pepe me cuenta que había realizado marca personal: 64,23m.
Que alegría me he llevado, y se me han quitado las penas de golpe. Uno disfruta cuando ve a los compañeros mejorar, a gente como Pepe, que con su esfuerzo y trabajo ha seguido en la brecha cuando las cosas no salían bien, y que seguro que va a seguir mejorando en todo lo que queda de temporada.
Muchas felicidades amigo, y espero poder disfrutar alguna competición contigo este año. Me lo has puesto dificil, pero eres un motivo más para seguir esforzandome, y poder conseguir aquello que tú ya tienes.
Un abrazo y enhorabuena Pepe.
Que alegría me he llevado, y se me han quitado las penas de golpe. Uno disfruta cuando ve a los compañeros mejorar, a gente como Pepe, que con su esfuerzo y trabajo ha seguido en la brecha cuando las cosas no salían bien, y que seguro que va a seguir mejorando en todo lo que queda de temporada.
Muchas felicidades amigo, y espero poder disfrutar alguna competición contigo este año. Me lo has puesto dificil, pero eres un motivo más para seguir esforzandome, y poder conseguir aquello que tú ya tienes.
Un abrazo y enhorabuena Pepe.
Bronce Pista Cubierta
Para un año en el que no lo había buscado, me he encontrado con la medalla de bronce en el autonómico de pista cubierta. La marca lo dice todo: 13,29m.
Mientras otros años "preparaba" un poco la prueba (era capaz de tirar sobre los 14m), este año lo único que he hecho a sido competir tres días y he logrado el objetivo; gracias en parte a la gran cantidad de ausencias: Guri, Ordás, Chema, Ruben Delagado, ...
Destacar de la competición las marcas de los junior. Mi compañero de entrenamientos Alexis Gonzalez 16,72m; y mi atleta Alejandro Vielba 14,80m.
En los absolutos, Toñó De La Cruz 16,12m, Daniel Martínez 16,07m y Juanfran 14,12m.
En chicas Suly 15,56m y Nazaret 13,87m.
La próxima semana nos iremos a los lanzamientos largos. Veremos como nos va tanto a mí, como a mis atletas.
Mientras otros años "preparaba" un poco la prueba (era capaz de tirar sobre los 14m), este año lo único que he hecho a sido competir tres días y he logrado el objetivo; gracias en parte a la gran cantidad de ausencias: Guri, Ordás, Chema, Ruben Delagado, ...
Destacar de la competición las marcas de los junior. Mi compañero de entrenamientos Alexis Gonzalez 16,72m; y mi atleta Alejandro Vielba 14,80m.
En los absolutos, Toñó De La Cruz 16,12m, Daniel Martínez 16,07m y Juanfran 14,12m.
En chicas Suly 15,56m y Nazaret 13,87m.
La próxima semana nos iremos a los lanzamientos largos. Veremos como nos va tanto a mí, como a mis atletas.
viernes, 19 de febrero de 2010
Cto. Autonómico de C. y León
El sabado por la tarde, y para quitar un poco el mono de competición, pues volveré a lanzar peso en el campeonato de C. y León. No lo entreno, pero siempre que puedo competir lo hago, me gusta compartir un buen rato con mis "otros" amigos lanzadores; además duele un poco menos que la jabalina.
En principio será la última prueba de peso que haga, y ya la próxima semana intentaré lanzar jabalina (lo más seguro que Burgos). La cosa esta muy verde, el tiempo no acompaña y eso se nota, con lo que nada bueno es de esperar. Intentaré no hacerme mucho daño, pues los días que he lanzado en el pasillo han sido un calvario, pues al estar desajustado duele todo, pero bueno siempre viene bien sentirse humano y saber que sigo vivo.
En principio será la última prueba de peso que haga, y ya la próxima semana intentaré lanzar jabalina (lo más seguro que Burgos). La cosa esta muy verde, el tiempo no acompaña y eso se nota, con lo que nada bueno es de esperar. Intentaré no hacerme mucho daño, pues los días que he lanzado en el pasillo han sido un calvario, pues al estar desajustado duele todo, pero bueno siempre viene bien sentirse humano y saber que sigo vivo.
miércoles, 10 de febrero de 2010
domingo, 31 de enero de 2010
domingo, 24 de enero de 2010
Oviedo: 13,33m
El resultado de mi visita a Oviedo fue 13,33m. Es una marca normal, por ganas lanzaría más pero sin hacer técnica tampoco se le pueden pedir peras al olmo, asi que contento. Lo mejor de todo, el compatir un rato con mis compañeros asturianos haciendo lo que más nos gusta: lanzar.
Una foto que habla bien a las claras: elementos del final de jabalina en el lanzamiento de peso.
Una foto que habla bien a las claras: elementos del final de jabalina en el lanzamiento de peso.
viernes, 22 de enero de 2010
Recomendación javelinleon
Todos los que me conocéis, seguro que os habéis fijado en mi gran afición por todo tipo de protecciones de neopreno a la hora de entrenar.
Tras unos cuantos años con las mismas rodilleras y faja, (unos siete años o así) no ha quedado otra que reciclarme.
El resultado de Orliman ha sido muy bueno, incluso en los entrenamientos sigo disfrutando de su confort y protección. Pero como en todo, siempre existía ese objeto de deseo superior, en mi caso era tener faja y rodilleras Rehband. Por un lado el ver a los lanzadores finlandeses con dichas protecciones; y por el otro mi pasión por el balonmano (llevan bastante esta marca), hizo crecer en mi esa pasión.
Intente comprar en ortopedia dichas protecciones, pero tras sondear el mercado e indagar en internet, me decidí por adquirirlas en:
No es un sitio barato, pero tampoco es nada caro, tiene grandes productos y un gran trato personal. Yo a la hora de adquirirlo hice algunas picias (es lo que tiene el alemán si no lo entiendes) y me ayudaron bastante. Los gastos de envío muy prudentes, rapidez y bastante formal la cosa. Lo recomiendo 100% a todos los amigos lanzadores.
Tras unos cuantos años con las mismas rodilleras y faja, (unos siete años o así) no ha quedado otra que reciclarme.
El resultado de Orliman ha sido muy bueno, incluso en los entrenamientos sigo disfrutando de su confort y protección. Pero como en todo, siempre existía ese objeto de deseo superior, en mi caso era tener faja y rodilleras Rehband. Por un lado el ver a los lanzadores finlandeses con dichas protecciones; y por el otro mi pasión por el balonmano (llevan bastante esta marca), hizo crecer en mi esa pasión.
Intente comprar en ortopedia dichas protecciones, pero tras sondear el mercado e indagar en internet, me decidí por adquirirlas en:
No es un sitio barato, pero tampoco es nada caro, tiene grandes productos y un gran trato personal. Yo a la hora de adquirirlo hice algunas picias (es lo que tiene el alemán si no lo entiendes) y me ayudaron bastante. Los gastos de envío muy prudentes, rapidez y bastante formal la cosa. Lo recomiendo 100% a todos los amigos lanzadores.
miércoles, 20 de enero de 2010
A la antigua usanza.
Enero de 2004, esa fue la última vez que visite el palacio de deportes de Oviedo. Ahora en enero de 2010 quiero revivir viejas sensaciones y visitaré a mis amigos asturianos, pero esta vez en un círculo de peso, dejando de lado mi amada jabalina.
En aquellos tiempos, como a dia de hoy llevaba los colores de la Universidad de León. Seguro que me lo pasaré bien.
"Un objetivo sin plan solo es un sueño"
En aquellos tiempos, como a dia de hoy llevaba los colores de la Universidad de León. Seguro que me lo pasaré bien.
"Un objetivo sin plan solo es un sueño"
domingo, 17 de enero de 2010
Debút en peso
Ayer sábado inaguré la nueva temporada compitiendo en un control de peso que se efectuó en Valladolid.
Lanzé 13,42m, se puede mejorar pero para ser el primer día que tocaba la bola de peso no me puedo quejar.
Seguramente compita algún día más antes de lanzar en el autonómico de pista cubierta, pero sin entrenarlo, solamente para sentir la competición, dado que en jabalina todavia no estoy yo muy fino que digamos.
El debút en jabalina será a finales de febrero o principios de marzo, con una o dos competiciones para salir de la rutina, y iniciar el camino hacia el Cto Universitario a celebrar en Cadiz el 8 de mayo. El objetivo volver a estar en el podio, aunque la cosa será complicada. Ya el año pasado me costó lo suyo y los compañeros han seguido mejorando, espero por lo menos dar un poco de guerra.
A partir de ahí luchar por entrar entre los 15 primeros del ranking e intentar alcanzar un puesto para el Cto. de España Absoluto.
"Haz que los adversarios vean como extraordinario lo que es ordinario para ti ; haz que vean como ordinario lo que es extraordinario para ti"
Lanzé 13,42m, se puede mejorar pero para ser el primer día que tocaba la bola de peso no me puedo quejar.
Seguramente compita algún día más antes de lanzar en el autonómico de pista cubierta, pero sin entrenarlo, solamente para sentir la competición, dado que en jabalina todavia no estoy yo muy fino que digamos.
El debút en jabalina será a finales de febrero o principios de marzo, con una o dos competiciones para salir de la rutina, y iniciar el camino hacia el Cto Universitario a celebrar en Cadiz el 8 de mayo. El objetivo volver a estar en el podio, aunque la cosa será complicada. Ya el año pasado me costó lo suyo y los compañeros han seguido mejorando, espero por lo menos dar un poco de guerra.
A partir de ahí luchar por entrar entre los 15 primeros del ranking e intentar alcanzar un puesto para el Cto. de España Absoluto.
"Haz que los adversarios vean como extraordinario lo que es ordinario para ti ; haz que vean como ordinario lo que es extraordinario para ti"
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