jueves, 11 de diciembre de 2008

Machacando los hombros

La nueva temporada esta en marcha. Con menos tiempo que otros años, el blog se a visto perjudicado y las actualizaciones son muy pocas; pero bueno poco a poco irémos poniéndole remedio.
En menos de una semana abriré la temporada con un peso en Valladolid. Para ir abriendo boca unos videos de entrenamiento. Un poquito de movilidad y fortalecimiento de hombros.











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“Un lanzador de jabalina tiene la fuerza de un lanzador, la velocidad de un velocista, la potencia de despegue de un saltador y la coordinación de un gimnasta” Jan Zelezny